肾虚引起失眠早醒怎么办
2022-06-22
问题描述:(男 , 32岁)我有肾虚的问题,并且伴有失眠早醒,想请问肾虚引起的失眠早醒怎么办呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
肾虚引起失眠早醒的治疗方法如下:
1、在日常生活中注意防寒保暖,避免脚底受凉,平时尽量少接触冷的东西,减少冷空气的入侵,更好地保护肾脏。
2、饮食方面,要多吃能益气补肾的食物,如山药、红枣、黑木耳、银耳、芹菜、小米等。
3、必要时患者可服用药物调理肾虚引起的失眠,并且治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,饮食尽量清淡一些,不要熬夜,保持心情舒畅。
2022-06-22