经期后失眠怎么回事
2022-06-22
问题描述:(女 , 34岁)我最近几天来月经了,晚上一直睡不着,请问月经期后失眠怎么回事?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
月经后,月经期间失血可能导致气血不足、身体虚弱和失眠。
这也可能是由于生理后人体免疫力下降引起的。此外,如果女性月经时内分泌变化较大,月经后内分泌紊乱也是失眠的原因。因此,在月经期间,患者应该注意营养的合理协调,补充气血,注意适当的锻炼,增强体质,提高身体对疾病的免疫力。运动有助于运行气血,疏通经络,帮助睡眠。
2022-06-22