晚上吃杏仁通常不会导致失眠。
除非患者在晚上或睡前吃太多杏仁，否则可能会增加肠胃负担，导致失眠。事实上，不仅仅是杏仁。睡前吃太多是不被鼓励的。杏仁是一种富含维生素的坚果，可以催眠心脏，其还含有色氨酸和镁，这是一种放松肌肉的良药。所以吃少量有益心脏健康的坚果也是一种很好的催眠方式，但不要吃太多。如果吃得太多，会引起兴奋，所以建议患者应该少吃为好。