这种情况被认为是睡眠环境导致的失眠，可以通过药物缓解。
可能和压力过大有关。可以口服一些营养神经的药物，如维生素B12、谷维素片等，适应当前的环境。平时要注意劳逸结合，不要过于劳累，避免情绪波动，保持心情舒畅，减轻精神压力，睡前泡脚，缓解疲劳，注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，多与朋友交流，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。