番茄蛋汤能治失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我最近晚上睡不着觉,想着喝点番茄鸡蛋汤可不可以改善一下睡眠质量,治疗失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
可以治疗失眠。
番茄蛋汤中富含丰富的有机酸,能刺激味蕾的敏感度和消化液分泌,所以适当饮用番茄汤,可以通过酸甜可口的食物,达到增进食欲、促进消化的效果。番茄汤中富含番茄红素,番茄红素能很好地清除自由基,发挥抗氧化、抗衰老的功效,所以可以适当吃一些番茄汤,也可以起到美容养颜的作用。番茄汤具有养血养血、养血安神的作用,对心烦、失眠多梦的人来说,适当饮用番茄汤能滋补心经,同时还能改善睡眠质量。
2022-06-22