百合可以帮助治疗失眠。
因为百合性寒味甘，有清心安神的功效。可用于治疗精神恍惚、失眠多梦等症状，也有助于辅助治疗失眠。一般轻度失眠患者喝百合可以明显患者失眠症状。但如果失眠严重，百合只能起到辅助作用，无法治疗。患者仍需服用安神补脑液和甲钴胺片进行治疗。同时，患者可以在晚上睡觉前喝一些热牛奶帮助睡眠，或者服用褪黑素帮助睡眠。