吃酵素失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 27岁)我室友最近减肥爱上了吃酵素,还叫我一起吃了,现在我们失眠非常严重怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
建议患者可以停用酵素,看看是否可以继续服用。
酵素的副作用很多,比如肠胃刺激、夜间失眠、高血压、关节痛、视力下降、部分发热和虚弱等。服用前要权衡利弊。这种失眠主要是由于酶的不良反应,导致神经兴奋,所以出现失眠。如果失眠严重,建议停用酵素。安全的减肥方法是控制饮食,配合适当的运动,管住嘴,伸腿吃饭,不吃油腻的食物,少吃糖,配合一定的运动,主要是有氧运动,达到减肥的目的。
2022-06-22
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