月经前几天可能失眠,有以下原因:
1、容易认为这可能是因为在月经开始之前,体内的雌激素下降并撤出。因此,激素波动降低后,可能会影响女性的睡眠质量,引起女性失眠,也可能在来月经之前下肢出现水肿。
2、失眠并不严重的女性,大多不需要特殊处理。另外,有些女性月经前会出现典型的经前期综合征,失眠可能尤为突出,建议中医开中药进行调整。
3、也有可能紧张或神经衰弱引起的。建议多休息,多休息,避免疲劳,禁食辛辣刺激性食物,注意营养强化,不要熬夜,休息规律,睡前用热水泡脚,喝热牛奶缓解。如果需要,我建议去医院看病。