喝竹叶青容易失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)我最近特别喜欢喝喝茶,特别是竹叶青,但是晚上总是精神睡不着,是因为喝竹叶青的原因吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝竹叶青是会导致失眠的。
竹叶青有清心的功效,所以一般喝完就睡不着了。晚上喝茶后睡不着是因为茶叶中含有茶多酚,可以兴奋大脑的神经。建议睡前不要喝茶,尤其是浓茶。竹叶茶喝多了容易失眠,因为茶中含有独特的兴奋成分,所以喝茶一定要特别注意喝茶的时间,尤其是睡前,要尽量克制自己不喝茶。竹叶青中有一些特殊的成分,不适合有慢性病的人,所以如果想喝竹叶青,也要搞清楚自己是否适合,否则可能会造成一些困扰,对身体造成很大的伤害。
2022-06-22