乏力食欲不振失眠多梦有以下原因：
1、失眠的原因主要有环境因素、个体因素、身体因素、精神因素和情绪因素。中医理论认为，失眠的主要原因是脏腑功能失调，尤其是心脏的温阳功能与肾脏的滋阴功能不协调，气血不足，阴阳失调。要改善失眠症状，避免失眠，就要少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。
2、失眠、食欲不振可能是神经衰弱、吃了刺激性食物、思考过度引起的。
3、患病还可能导致食欲不振、失眠多梦，如偏头痛、血管神经性头痛、三叉神经痛、枕神经痛、脑血管病、颈椎病、中耳炎、饮酒吸烟、感冒等。所以要在病因的指导下找到治疗方法。平时注意防止精神紧张，保证休息时间和质量，戒烟戒酒。防止着凉感冒的诱因。