连续失眠两周的话可以通过以下办法来解决：
1、白天避免休息，增加运动量。如果白天很累，晚上可能会睡得更好。
2、睡前避免做剧烈运动或吃刺激性食物。
3、睡前要保持身体和心情的放松。只有在放松的状态下，才能轻松入睡。
4、可以在网上搜索腹式呼吸练习的方法，可以帮助人在身体和情绪上得到放松。睡前腹式呼吸也会有帮助。
5、如果有身体疾病的影响，需要先找出原因，再确定是否需要药物帮助改善睡眠。