大学里的失眠和多梦可能是由以下原因引起的：
1.器质性疾病：如果患有营养不良、贫血等器质性疾病，可能会对患者的睡眠产生一定影响，严重时会出现睡眠障碍和失眠。因此，建议患者要多吃营养丰富的食物，注意饮食多样化和合理饮食，保证营养素摄入充足，改善营养不良引起的失眠；贫血患者也可能失眠，需要加强饮食和营养。如有必要，将使用琥珀酸亚铁和药物进行治疗。贫血得到纠正后，失眠的情况也会明显改善。
2.自主神经紊乱：在大学里熬夜学习可能会导致生物钟紊乱。一些患者可能有自主神经紊乱、失眠、记忆力减退、头晕等症状；可使用酸枣仁胶囊等药物治疗，平时应加强日常生活调理。