中医治长期失眠的方法有以下几种:
1、可以选用桂圆莲子茶来治疗。其中桂圆既是食物也是中药的，有很好的养心血的作用，而莲子的药用则是养心气的，将桂圆和莲子按2:1的量来煮水，水开后要煮半小时以上的，再加入适量的红糖。最后喝水和吃莲子、桂圆肉就好了。
2、还可通过位按摩治疗、针灸治疗、艾灸、刮痧、拔罐等，另外可以服用一些具有安神作用的中药来治疗。