身体上火容易失眠一般与饮食生活习惯有关，原因主要有以下几种：
1、心里有火，情绪不好，压力太大导致肝郁气滞，肝火上升，常常表现为头晕，头痛，口苦咽干，其中工作压力过大，情绪激动的患者，容易引起心火。
2、经常熬夜加班，脉搏、血压都不正常，会加重体力消耗造成失眠。
3、频繁吃麻辣的食物，油炸类的食物，或者是烧烤类的食物，引起身体上火。