肾阳虚引起的失眠可以通过食物和药物治疗，具体如下：
1.药物治疗：肾阳虚证患者除失眠外，还会出现腰膝无力、精神疲劳、全身乏力、嗜睡、气短、懒惰等症状。可口服中药金匮肾气丸或桂附地黄丸治疗，效果良好。对于阳虚，也可以使用一些滋养肾阳的中药，如杜仲和淫羊藿。最好在医生的指导下，根据患者的身体状况补充一些汤剂。
2.食物补品：对于肾阳虚症，应该温肾阳，同时调节阴阳。平时多吃羊肉、韭菜、大枣、龙眼等恒温食品，促进身体恢复。