如何走出焦虑失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我近期感觉到很焦虑,又睡不好,感觉自己是焦虑引起的失眠,请问如何走出焦虑失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
走出焦虑失眠可以使用心理辅导和药物进行治疗。
在这个阶段,由于社会的发展,人们的工作和生活压力逐渐增大,许多患者会产生焦虑,从而导致失眠。治疗主要是通过心理咨询来改善焦虑状态,联合药物进行改善。还可以采用中药治疗,无副作用,效果显著,不易复发,再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神。如果不能有效改善睡眠,则应给予小剂量间歇口服促睡眠药物。如果症状严重建议患者找心理医生进行辅导。
2022-06-22