孕妇喝奶茶后失眠可以用以下方法：
1、首先，通常建议患者喝温开水，温开水可以促进排尿和奶茶在体内的代谢。一般怀孕期间，孕妇尽量不吃奶茶，奶茶中含有化学成分，过量食用可能会影响胎儿的智力发育。还有一些奶茶含有咖啡因，会使孕妇兴奋，使其无法入睡，从而导致失眠，不利于孕妇的健康。
2、其次，如果孕妇睡不着，可以适当起床走动。散步后，如果感到困倦，可以再次睡觉。
3、另外，如果行为疗法对喝奶茶导致的失眠没有改善，孕妇可以遵医嘱服药。