夜跑后失眠的治疗方法如下：
1、给患者服用安眠药调整睡眠，可以给患者口服右佐匹克隆、佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等中长期安眠药，使患者大脑皮层镇静，起到安眠的作用。
2、患者可同时用中药调理，如朱砂安神丸脑口服液等。
3、患者要从自己的心态和生活方式来调整，放松自己的状态，避免情绪上的焦虑和紧张。如果有必要，可以寻求心理学家的帮助和干预。