薰衣草能治失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)我最近失眠严重,别人说薰衣草可以治疗睡眠,我想咨询一下这是真的吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
薰衣草能治疗失眠。
薰衣草对神经衰弱患者有一定疗效。日常生活中,把薰衣草放在家里的枕头上,可以促进睡眠。但失眠主要是因为日常生活中压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好等导致的神经衰弱。在这种情况下,薰衣草可以缓解精神压力,有一定的治疗失眠的作用。但是要注意失眠患者在日常的生活里一定要少吃辛辣刺激性的食物,禁烟禁酒。
2022-06-22