百香果治疗失眠吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 30岁)我最近晚上老是睡不着,听说百香果对失眠有治疗作用,请问是这样吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
百香果是一种常见的水果,也是常用的中药,可以治疗失眠。
在中医中,百香果具有补肾养阴、安神止痛的作用,对于失眠,尤其是肾阴虚、心绪不宁引起的失眠,可适当使用。但是,失眠的因素有很多,如环境因素、内在因素、精神因素等。所以需要通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯来治疗失眠。晚上不要睡得太晚,少看电视、电脑和手机,睡前喝点牛奶和蜂蜜水。
2022-06-22