喝柑普茶会影响睡眠。
柑普茶有安神作用，但如果喝太多就会影响睡眠质量。另外这种茶具有降血脂降血压，因为它可以抑制消化道对脂肪吸收，还可以舒张血管，起到降脂降压功效，还能防止动脉硬化。可以减少体内蛋白质和含氮化合物分解，从而降低血清尿素氮形成，达到抗疲劳等效果。想要改善失眠，需要喝龙眼百合茶，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进入睡眠状态。