荞麦茶喝了会失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)白天贪嘴喝了荞麦茶,担心影响自己晚上的睡眠,请问,荞麦茶喝了会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
荞麦茶不会导致失眠。
苦荞茶是以苦荞种子为原料,经筛选、烘焙而成的饮料。苦荞茶具有降血糖、减肥、扩张血管、抗菌、抗病毒等保健功能,适合三高血压人群饮用。晚上喝苦荞茶不会导致失眠。相反,其还具有提神醒脑、预防失眠和抗衰老的作用。也具有降低血脂、血糖和血压、减轻体重和毒素、清除人体废物和激活胰岛素分泌的作用。但是不要喝太多。只需一杯就可以稀释血液,因为夜间血液流动缓慢。如果是粘性的,很容易形成血栓。晚上喝得太多容易起床,影响睡眠。
2022-06-22