吃鱼油和失眠是不相关的，吃鱼油不会导致失眠，失眠精神心理因素造成的，治疗方法如下：
1、通过生物反馈、自我催眠等治疗方法可以改善睡眠前的紧张状态。
2、对不能自己调整好自己心态或心情的失眠可以药物治疗。
3、可以通过中医辨证服用中药治疗，可以是中成药或汤药，本人认为，最好是中药汤药的效果好。
4、如果中药治疗不能完全控制住或效果不明显的，可以服用催眠药物。