失眠可以吃些阿胶糕。
阿胶的主要功效是补血滋阴、润燥、止血，主要用于血虚、眩晕、心悸、心烦不眠。一定程度可以起到缓解失眠的作用，阿胶糕的主要作用是补血补气。建议失眠的患者，吃些核桃、牛奶、酸枣糕治疗。也可以在每天睡前用温水泡脚，洗热水澡，促进体表血液循环，缓解身体疲劳，也可以促进睡眠。如果失眠依旧没有缓解，就要遵医嘱服用些安神的药物治疗。平时还要养成规律的作息习惯，不可以熬夜，要早起早睡。还要保持良好的心态，不可精神以及心理压力过大。