吃抹茶失眠的原因如下：
1、因为抹茶作为天然绿茶，茶多酚以及茶碱、咖啡因的成分都超过普通的绿茶，所以晚上的时候或者睡眠前喝了抹茶，能起到提神的作用，从而让大脑的兴奋性改变，导致失眠的作用。
2、由于抹茶中的某些成分会刺激大脑皮质的功能活动，因此使大脑皮质处于活跃状态，这不利于患者的睡眠，如果没有睡眠障碍，则吃少量的抹茶不会影响睡眠。