做ct打的加强针后失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)昨天在医院打了,CT加强针晚上就一直失眠,睡不着,请问,做ct打的加强针后失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
做ct打的加强针后失眠的解决方法如下:
1.注意养成良好的睡眠习惯,规范作息时间,每天按时睡觉、起床,逐步养成自己的睡眠节奏,有利于改善失眠现象。
2.改善睡眠环境,确保睡眠环境远离异味、强光和噪音。睡前半小时洗个热水澡、泡脚或喝杯热牛奶。一般情况下,长期坚持,有利于逐渐建立睡眠条件反射,改善失眠和失眠的状况。
2022-06-22