雪茄抽的会失眠,相关内容如下:
1、吸烟影响睡眠质量。很显然,吸烟会导致失眠,因为烟草中含有的尼古丁在剂量较小时具有镇静和放松的作用,但如果浓度较高,则具有与咖啡因非常相似的兴奋作用,它可以提高人体大脑的警觉性,从而引起失眠。
2、尼古丁是有害的。香烟中的尼古丁会增加人体内肾上腺素的释放。同时,血压也会升高,心率加快。这个时候人体的状态和人们睡觉前完全相反,自然就会失眠。
3、烟焦油的危害降低睡眠质量。因为烟雾中含有的烟焦油和尼古丁会渗入吸烟者的肺部,长此以往可能会导致肺部病变。所以大部分吸烟者都会有咳嗽、呼吸困难的问题,也会导致晚上睡眠质量不好。