喝雪碧会导致患者失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 25岁)我一直失眠,睡不着,现在正在医院治疗中,今天表妹给我买了杯雪碧,请问,喝雪碧会导致患者失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝雪碧会导致患者失眠。
因为雪碧是一种令人兴奋的饮料。如果患者睡前口服雪碧,会引起中枢神经系统短时间兴奋,容易导致入睡困难。雪碧的含糖量比较高,容易导致夜间尿频,使患者夜间睡眠的深度难以维持,并且总是被夜间尿频打断,从而影响患者的睡眠质量。如果患者患有神经衰弱和失眠,尽量不要喝刺激性饮料,如茶、咖啡、雪碧等。晚上睡前两小时内,以免加重患者的睡眠问题。患者睡前可以喝一杯温牛奶,可以起到宁心安神、催眠的作用。
2022-06-22