心因性失眠的治疗方法有：
1、首选治疗方法为BN脑神经介入平衡疗法：“BN脑神经介入平衡疗法”从分子遗传学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等学科入手，立体、全面地治疗失眠、抑郁、焦虑、强迫症、神经症等精神疾病。这种疗法彻底改变了一些对各种精神疾病的病因没有明确诊断，盲目治疗，乱用药，需要长期依赖的患者。提高治疗的科学性和用药的高效性和准确性，是治疗失眠、抑郁、焦虑症、强迫症、神经症等精神疾病的最大突破。
2、心里保持安静，睡前不要谈论容易激动、难过、生气的话题。
3、参加一些劳动和体育锻炼，注意生活规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。