下午喝普洱茶会失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 27岁)我是一个很喜欢喝普洱茶的人,特别是在下午的时候,请问下午喝普洱茶会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
下午喝普洱茶不会导致失眠。
普洱茶是一种发酵茶,因为茶碱等化学物质在发酵后已经被破坏了一部分,所以大量饮用普洱茶一般不会导致失眠,适量饮用还能起到一定的调节睡眠的作用。所以如果失眠,晚上最好不要喝茶。特别是不要喝一些绿茶,因为绿茶属于未发酵茶,其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。但是下午喝茶并不影响。
2022-06-22