怀孕26周失眠多梦可以通过食疗的方式缓解。
怀孕了失眠多梦可以多吃核桃，核桃对治疗失眠有一定的辅助作用，因为核桃中含有丰富的褪黑激素，可以调解人的睡眠深度。而且核桃含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需的一些微量元素，可以满足大脑的需要。核桃还具有一定的健脑作用，可促进脑内神经递质和神经细胞的合成，可改善患者的神经衰弱。但是单独用核桃治疗失眠效果并不明显。在这种情况下，患者应采用其他方法的组合进行治疗。