喝普洱为什么会失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 36岁)我平时没事就喜欢喝一些普洱茶,但是会容易睡不着觉,请问喝普洱茶为什么会失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝普洱茶失眠是因为茶叶中的茶多酚引起神经中枢兴奋,难以入睡。
喝普洱茶引起的失眠主要是针对平时患有神经衰弱或睡眠障碍的患者,尤其是晚上喝浓茶的患者。由于茶叶中含有茶多酚,可引起神经中枢兴奋,患者如果晚上睡前喝普洱茶容易失眠,过量饮用还可能引起消化不良。因此,患者患有神经衰弱或睡眠障碍。晚上四点以后尽量不要喝茶,因为空腹喝茶对身体也是有害的。
2022-06-22