碳酸饮料会导致失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 34岁)我平时很喜欢喝一些碳酸饮料,但是不知道是否会影响睡眠,请问碳酸饮料会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
碳酸饮料会导致失眠。
因为碳酸饮料含有咖啡因,而咖啡因本质上是一种黄嘌呤生物碱。其注意功能是提高大脑皮层的兴奋性,消除睡意。如果患者在睡觉前的短时间内喝可乐,可能会导致大脑皮层在睡觉时更加兴奋。这样,可能很难入睡并导致失眠。因此,建议患者最好在早上或中午喝可乐,尽量避免在下午和晚上喝可乐。此外如果失眠症状加重,建议一定要及时去医院诊治,并在专业医生的指导下服用药物。
2022-06-22