晚上睡觉脚软失眠缓解方法有如下几种：
第一、用热水泡泡脚，促进局部的血液循环，可能会舒服一些。
第二、可以按摩或者捶打脚部、腿部的肌肉，让局部肌肉放松一下，可能会缓解。
第三、可以适当活动，有些人下床起来走一走就会感觉局部舒服一些，可以采用这种方放来促进缓解。
第四、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易失眠。