失眠吃以下几种水果好：
1、香蕉：富含矿物质，包括氯化钾、氯化钠、钙，同时含有丰富的维生素B6。香蕉具有安神、纠正电解质失衡的作用，进而发挥改善睡眠的作用。
2、苹果：富含维生素B6、维生素B1、维生素B2等，可起到安神作用，从而改善睡眠。
3、葡萄：富含褪黑素，可有效调整大脑褪黑素水平，从而发挥改善睡眠的作用。
4、橙子:橙子含有维生素C，长时间食用会使失眠的情况缓解，此外，吃橙子还可以起到美容的效果。