下午喝铁观音会失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)我很喜欢喝铁观音,而且我喜欢下午喝,请问下午喝铁观音,会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
下午喝铁观音可能会导致失眠。
铁观音属于茶的一种,茶多酚含量较高,成分中还含有一定量的咖啡因,能刺激大脑皮层,使大脑神经处于紧张兴奋状态。当机体出现兴奋时,这可能会影响睡眠质量。此外,饮用铁观音还会导致身体吸收大量水分,因此可能需要在夜间睡眠时起床,这也可能会影响睡眠。因此,建议患者避免在下午饮用铁观音,以免影响睡眠,甚至导致失眠。
2022-06-22