失眠脸色发黄眼睛红怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 26岁)我不仅失眠,而且还容易脸色发黄眼睛红,请问失眠脸色发黄眼睛红应该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠脸色发黄眼睛红的治疗方法如下:
要调理失眠状态,饮食方面要注意清淡为主,尽量不要吃太油腻、辛辣的食物,合理安排膳食,多吃一些补气养血的食物,如红枣、黑豆、鱼类、牛奶等,调节面色发黄的症状。平时注意适当的运动,保持放松心态,有助于睡眠。必要的时候可以口服调节神经的药物和补气养血的药物,例如谷维素和安神补脑液等。
2022-06-22