桑叶茶不仅可以治疗失眠，还可以降血压。
中医认为桑叶味甘性寒，有疏风清热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目、凉血止血的功效。现代研究表明，桑叶茶可以降低血压和血糖，治疗失眠和盗汗。桑叶的服用方法也很简单，一般是用来泡茶的。将桑叶洗净后撕成碎片，放入茶包中，用热水冲泡后饮用。也可配以金银花、陈皮、百合、莲子、酸枣仁等，用水浸泡后饮用或制成药膳。