男士腰酸背痛失眠多梦是怎么回事
2022-06-22
问题描述:(男 , 27岁)我伯伯最近腰酸背痛失眠,还老是做梦,请问男士腰酸背痛失眠多梦是怎么回事?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
青年男性有失眠、做梦、出汗、腰痛和腿酸,考虑体质虚弱和神经衰弱。
男性一般都很出格,压力很大。意见是:规律休息和饮食,不要熬夜,睡前不要喝水,适当锻炼身体增强体质,学会自我调节,睡前泡脚,洗热水澡,睡前不要打牌、打麻将、赌博等活动,尽量用音乐转移注意力,完全放松身体,必要时安眠药。当然除了以上的情况之外,患者还需要保持良好的心态。
2022-06-22