突然失眠可以通过服药，调节心理情绪来调节。
对于无缘无故的失眠，可以选择非苯二氮卓类安眠药短暂服用。比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆，成瘾性小，起效相对快，副作用相对少，对认知功能损害小，可以临时服用。此外突然失眠对于情绪变化有关，建议患者不要对于失眠过度担心，可以通过泡澡、桑拿等方式放松心情多出出汗，有助于晚间尽快入睡。