失眠出虚汗怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 33岁)最近我感觉身体比较虚,晚上失眠还出虚汗,请问失眠出虚汗怎么办
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠出虚汗可能是神经功能障碍引起的,可以通过以下措施改善:
1.养成了按时睡觉的习惯。睡觉前2小时不要看电视、看书、玩手机、喝酒或喝浓茶,控制饮水量,不要剧烈运动,保持室内环境舒适安静。
2.用药。根据患者的具体情况,使用地西泮、安定、依西唑仑等苯二氮类药物或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药进行对症治疗。
阳光疗法和其余物理疗法。
4.保持良好的生活习惯,多运动,避免辛辣食物,白天尽量不睡觉。
2022-06-22