一般来说，缺铁不会影响睡眠，所以失眠和缺铁没有关系。
影响睡眠的微量元素主要是钙，缺钙是睡眠质量差、容易醒、不稳定、夜惊、出汗的现象，因此可以去医院接受微量元素的检查，作出明确诊断，建议补钙治疗。可以口服钙剂，配合维生素D的口服，促进钙的吸收，缺钙引起的现象如果接受补钙治疗，晚上睡眠质量会提高。另外，失眠治疗建议在睡觉前30分钟到1小时内进行枯燥的活动，有助于他们的睡眠。