可能与精神压力太大或睡眠环境等因素有关。
由于不规则的休息习惯或最近几天工作，生活心理压力太大的影响，心情焦虑、抑郁症等。或者在接近的阶段，受到亲人死亡、失业、孩子升学问题等突发事件的刺激。甲状腺功能亢进症和恶性肿瘤、威胁其余生命的疾病等身体疾病会导致失眠。在这种情况下，患者应当避免精力过于集中在使自己睡不着的事情上，适当转移注意，平复心情。