短期性失眠的中医治疗方法有哪些?
2022-06-22
问题描述:(女 , 24岁)最近总是感觉失眠很严重,想了解下短期性失眠的中医治疗方法有哪些?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
中医对失眠的治疗方法主要有四种:
1.中医治疗,人体肝脏积聚在火证体内,情绪波动大,容易发火。可能会失眠。服用适量的龙胆泻肝汤也可以改善。
2.针灸治疗可以刺激四肢合谷、太冲、足三里、阳陵泉等穴位。沟通经络,调节音量,让身体舒服地入睡。
3.按摩疗法可以稍微张开五个手指,按压在额头上,像梳头一样从前到后按摩。这种按摩有气血、湿湿、肝胆和缓解失眠的作用。
4.食疗中药,小米有帮助睡觉的作用。睡前喝一杯牛奶有助于人体睡眠和脑细胞的稳定。
2022-06-22