失眠不停上厕所的应对方法主要有：
1.放松心情，缓解压力，心情舒畅，想的事情不多，睡眠自然会变好。
2.选择受体阻断剂可以治疗失眠。
3.需要对血液历程、尿常规、彩色多普勒等进行详细检查，并明确尿频的原因。
4.根据其他原因采取针对性处分。例如，感染的患者可以抗菌、消炎治疗、结核患者可以进行抗结核治疗等。