普洱茶容易失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 30岁)我还是挺喜欢和普洱茶的,但是又害怕喝多了会影响睡眠,所以想问一下普洱茶容易失眠吗
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝普洱茶不一定会导致失眠。
如果患者之前患有神经衰弱或极其敏感的体质,就会出现睡眠不好、难以入睡等一些问题。在喝浓茶的情况下,还会导致失眠等等。所以有一些个体差异。如果患者日常生活规律,睡眠质量好,喝普洱茶不一定会导致失眠。失眠的原因有很多,生活方式不好,睡眠习惯不好,比如睡前经常看一些情节紧张刺激的影视作品,或者睡前喝一些浓茶咖啡,或者平时工作压力大,精神紧张的患者。事实上,这类患者更容易失眠。
2022-06-22