失眠的治疗方法：
一、改善不良作息，让儿童养成一种良好的睡眠习惯。
二、改善睡眠环境，保证睡眠环境安静温馨，室内温度适中，室温25度为最为理想，尽量做到睡眠时关灯。养成规律的睡眠习惯非常重要。
三、进行心理治疗，给失眠的患儿进行安慰和关心，向其解释造成失眠的原因，并说明失眠并不可怕，是可以治愈的。
四、使用松弛疗法，对那些年龄较大的孩子可以使用临床治疗法中最常见的松弛疗法，使全身骨骼肌放松。