长期口服安眠药，会对安眠药产生一定的依赖性。停用安眠药时，一定要采取循序渐进的方式停用。
首先要采取替代治疗，建议先减半，再加其新药，比如一些中成药，如甜梦胶囊、白乐眠、安神补脑液、枣仁安神颗粒等，逐渐减少。如果患者症状明显改善，可以继续减量，直至完全替代。也可以隔天减。对于轻度失眠患者，服用一粒可以持续几天，隔几天服用一次可以改善。如果患者症状稳定，可加大用药间隔，直至完全停药。因为苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物不建议长期服用，会导致头晕、记忆力下降，甚至药物成瘾，尤其是老年人，长期服药会导致肌肉松弛、跌倒。