失眠的推拉治则主要有以下几种按摩方法：
1.主要通过揉捏，一般是按摩头部穴位和背部穴位。头部穴位主要以按压和揉捏为主。例如百会、唐寅、神庭、赞珠、睛明、太阳穴等。因为百会穴是所有阳气的汇合点，可以穿透全身的阳气，穴是一个奇特的穴位，但在督脉上，按压这两个穴位有震慑作用。
2.背俞穴主要是太阳静姝穴，如按背俞穴如揉心俞、肝俞、脾俞、舒菲、舒威、肾俞、命门。这些腧穴与脏腑相关。中医认为失眠是阴阳不相交，阳不入阴的一种状态，所以按压背部穴位可以调整整个气血阴阳。