治疗短暂性失眠有什么好方法
2022-06-22
问题描述:(女 , 27岁)医生说我得了短暂性失眠,请问我应该怎么治疗来治疗这种病症呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
调理是解决暂时性失眠的主要方法。
如果出现暂时性失眠症状,应确认可能的失眠原因,并根据原因采取适当的措施。有时找到原因,就可以不用催眠药恢复正常睡眠。例如,失眠是环境因素引起的,如果排除相关因素,就会消失。服用茶、咖啡、香烟等刺激性食物而失眠的人必须停止使用才能睡觉。如果因为疼痛或严重咳嗽而失眠,就要去医院积极治疗疾病。或者咳嗽停止,失眠就会消失。
2022-06-22